简介： 鸡肉性温和，中医认为，补虚是鸡的最重要的药用功效，我们通常所见的由于体虚而导致的头晕、体乏或是由于肾精不足引起的尿频、耳聋、精少精冷，都可以通过常食 鸡肉性温和，中医认为，补虚是鸡的最重要的药用功效，我们通常所见的由于体虚而导致的头晕、体乏或是由于肾精不足引起的尿频、耳聋、精少精冷，都可以通过常食鸡肉来进行调节那么，鸡的补益的作用体现在哪些方面呢首先，鸡肉滋补最主要的就是在补肝血方面在中医认为，女人在生产的时候，会流出很多血，肝是藏血的器官，这个时候炖点鸡汤，就可以起到补肝血的作用其次，鸡肉适合补气古代人坐月子最常食用的食物就是鸡这也是很容易理解的，因为没有任何事情要比生儿育女更耗费元气和血气了

2、久坐不动经常久坐，运动过少，会降低体内代谢的能力，放缓血液循环的速度，导致尿酸无法及时顺利地被代谢、排出当尿酸无法代谢排出时，就会在体内大量堆积，升高体内尿酸的水平尿素水平过高时，就会生成尿酸盐结晶，增加该病发生的几率因此，平时适度运动，促进新陈代谢，加快尿酸排出是必不可少的3、酗酒在临床上，绝大部分的患者之所以发生该病都跟大量酗酒有关任何含酒精的饮品，在进入人体之后，都可能会升高尿酸的水平酒精之所以会升高尿酸的水平，是因为酒精在代谢的过程中，会生成乳酸，而乳酸可抑制尿酸的代谢另外，啤酒、黄酒等饮品，还含有一定量的嘌呤，进入人体后也会加快尿酸的生成，增加该病发生的风险因此，建议平时不要酗酒，减少酒精的摄入，避免酒精影响尿酸正常的代谢

罗睿博（左）来自斯洛伐克的罗睿博（Robert Grey）就是国际社区服务点的受益者之一罗睿博向南都记者提到，“我住得离海很近，早上就能看到海景和港口深圳是一座很温暖的城市，冬天住在这里非常舒服我感觉非常安全，可以随时出门遛狗中国人讲究‘以和为贵’，这种感觉和欧洲很不一样” 他刚刚搬来招商街道两个月，在朋友推荐下，报名参加了南山国际化交流中心参加中文学习课程语言班不仅帮他打破了日常沟通的障碍，更让他结识了许多新朋友很快，他主动加入了深圳市首支官方注册的专业化国际志愿队伍，协助拍摄活动宣传视频，开展城市融入、社区共治、环境保护等志愿服务活动他告诉南都记者，“这些志愿活动让我获得和来自世界各地从事不同职业的人交流的机会，我可以通过这些志愿服务更好地认识新朋友、打破僵局、学习新语言

板书设计：第三课时一、教学内容与分析1、Let’s sing本部分主要通过学生学唱ABC song，让学生初步接触字母的发音，激发他们对英语学习的兴趣，从而逐步培养学生的语音，语调2、Let’s find out通过找字母，加深学生对字母的印象二、课前准备1、准备五个文具卡片和图片2、录音器材三、教学步骤1、热身/复习(Warm-up / Revision)(1)、复习上节课所学的文具用“拍打图片”(Touching game)的比赛方法(2)、用游戏“对号入座”(Matching game)来复习已学文具的英文名称(3)、复习I have aan…教师先发指令请全班共同练习或请学生上台做“小老师”进行操练

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