燕窝是最近几年非常受欢迎的补品，虽然说对于身体的滋补效果非常不错，但是在吃燕窝的时候也要讲究一下吃的时间和吃的方法，不然就不能将燕窝的营养价值发挥到最大那在什么时间吃燕窝比较好呢在吃燕窝的时候又需要注意什么问题呢要说最适合服用燕窝的时间，那早上起床还没有吃东西的时候是最合适的，在这个时间段，因为肚子里还没有什么东西可以消化，服用燕窝后一般15分钟左右，里面的营养物质就会被身体吸收所以这个时间段是一天当中最适合吃燕窝的时候，不仅吸收的快，而且吸收的程度也好另外，在刚刚开始服用燕窝的时候可以每天都吃一些，但是如果已经吃了一个月了，最好是间隔一天吃一次，这样才能让身体更好的去吸收，防止营养不必要的浪费

基金会走访过一对上世纪五十年代回国、后来投身深圳建设的老归侨夫妻，老先生参与过早期市政工程得知有人来探望，两位九旬老人特意穿上整齐的衣服，坐在家里讲路、讲桥、讲当年“他们行动不便，但那种对深圳的深情厚爱藏不住”刘海涛回忆，老人们热情招呼，讲述往事时眼里闪着光，“这份真挚让人动容”而另一头，华裔青少年寻根夏令营里，来自马来西亚、韩国、日本、美国的孩子，走的时候对行程意犹未尽“他们都是华裔，我们希望通过活动让他们找到根的感觉”刘海涛说海内与海外之间，是跨越重洋的回应图书角已在马来西亚、阿根廷、新西兰等地的华文学校里建起来刘海涛记得，有海外孩子用中文写来感谢信：“书到了” 新西兰一华文学校内的图书角

指一名学生说说课文一共有几句话“这位同学说得很对，课文共有4句话，大家请看白板第三句在这儿是个问号，表示这一句是个（生答：问句）那课文有几节呢”再指一名学生回答“非常正确，两节请问你是怎么分出来的呢”（生答）师总结评价：“你真是爱观察的小朋友，请坐大家仔细看，第一句和第二句紧紧地挨在一起，第三句和第四句也紧紧地挨在一起，但是第二句和第三句的中间却（生答）没错，这就是空排的格式就像自然段前面会空两格一样，诗歌每一节的前面就会空排，大家明白了吗”3指名分别朗读四句话（强调要读准字音，声音洪亮）4男女生配合读文师：“以上几位同学一个比一个读得认真，大家肯定也都想读一读了下面请咱们班的男生和女生比赛读，看哪一队的声音最响亮，字音最标准

板书若等闲解释字意多么坚强的石灰想说些什么指名说前两句的诗意并随机品读(3)石头外形变成了粉末状的白灰——粉骨碎身用关联词“虽然——但是——”说一句话(4)教师过渡质疑：在我们看来难以承受的千锤万击、烈火焚烧、粉骨碎身，石灰为什么能“若等闲”“全不怕”呢(要留清白在人间)——你是怎么知道的(5)我们教室的白墙就是石灰水粉刷出来的——要留清白你知道石灰给我们留下了怎样的清白洁白干净2、后两句的诗意会说吗读出石灰的心声同桌交互说诗意3、教师总结：通过对石灰制作过程的了解，你认识怎样的石灰(坚强不屈、洁身自好)你对石灰产生了怎样的情感(敬佩、崇敬)4、引导朗读：带着对对石灰的敬意去读5、过渡：于谦是一个怎样的人，他可能会有怎样的人生经历

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