工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得瘫在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……,这些休息方式都会让你更疲惫其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解眼睛酸痛：打个哈欠 用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适打完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到快速缓解腰酸背痛：伸个懒腰 伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩，瘀积的血液被“赶”回心脏，从而改善血液循环，带走肌肉中的代谢产物，消除腰背甚至是全身的疲劳感具体做法是：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，向前挺腰和向后弓背各5~10次

5、6、7的实物卡、数字卡若干每人一张数字卡和实物卡录音带活动过程：一、集体活动1复习3、4、5、6、7的数字：玩认读数字的游戏2目测数群出示实物卡提问：黑板上有什么它们各有几个我们再为这些实物卡送数字朋友3按数摆放卡片出示红、绿色的篮子，请小朋友把数量一样多的卡片放在同一个篮子里(边操作边讲)提问：放得对不对为什么数量一样多的不同实物可不可以放在一起为什么谁来给它们送数字朋友4集体游戏：找朋友(配音乐)第一遍，幼儿手持实物卡找数字朋友;第二遍，幼儿手持数字卡找实物二、小组活动第一组，给实物卡送短线卡、圆点卡和数字卡第二组，给数字杯子送礼物第三组，给实物卡送数字卡三、活动评价1请几个小朋友出来讲自己的操作过程

意味着他的音乐再也无人能理解，他的志向再也无人能明白意味着他要回到以前孤独寂寞的日子中了，他不堪承受这种痛苦，所以最后以一种极端的方式表现了出来：破琴绝弦，终身不复鼓在这里伯牙“绝”的仅仅是“弦”吗他在断绝琴弦的同时也断绝了什么（9）他把自己的快乐、自己的前程都绝断了，他万念俱灰，恨不得追随子期于地下，又哪里在乎这琴这弦呢四、资料链接，课外拓展1、悲痛欲绝的伯牙，在子期墓前，写下了一首短歌，出示诗歌师读：忆昔去年春，江边曾会君今日重来访，不见知音人但见一抔土，惨然伤我心伤心伤心复伤心，不忍泪珠纷来欢去何苦，江畔起愁云此曲终兮不复弹，三尺瑶琴为君死师：他用这种“为知己者死”方式悼念知音，让我们带着伯牙深深地伤痛和悲怆读最后一句

三、梦见自己怀孕的相关梦境解析 1、梦见孕妇，预示事情进展顺利，有财运而未婚女人梦见孕妇，还可能表示难找对象，或即使结婚，也可能发生婚姻问题2、梦到一群孕妇怀孕，多指事业中会有财运上的大发展，吉祥之处在于你的头脑好，有好的规划能力以及长远的思想控制你在事业上前进，则事业可有长远能力3、梦到几个孕妇怀孕，是你身边的贵人运颇多，当下的环境或圈子对你的正面影响大，而你本人对于圈子中其他人的想法也表现出支持四、梦见自己怀孕的心理学解析 心理分析：梦见自己怀孕，在心理学中，可以结合梦者的现实生活状况进行判断，此梦可能是现实生活的映射，如果潜意识里对怀孕有恐惧，害怕怀孕也会引起此类的梦境也可能是关于情感的梦，如果梦境是幸福快乐、温馨浪漫，则代表梦者期待一份完美的爱情

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