牙周疾病虽然算不上大病，但却会给牙齿造成巨大伤害，患病后一定要积极去正规医院牙科治疗，经过一段治疗痊愈后，牙齿敏感的问题才会逐渐消失这样在吃东西的时候才不会出现不适症状，平时还要多注意牙齿卫生，千万不能忽视刷牙的重要性四、刷牙方法错误很多人都认为刷牙是一件简单的小事，只要长时间就能刷明白，殊不知刷牙可是大学问，一旦忽视了刷牙的重要性，很可能会导致牙科疾病出现，其中最常见的就是牙齿敏感平时刷牙的时候过于用力，或者只刷表面不刷内侧，都会对牙齿和牙龈造成严重的伤害因为刷牙太用力不仅会损坏牙龈，而且还会磨损牙釉质，而牙釉质作为牙齿的保护伞，被破坏之后牙齿就会问题丛生另外，如果每天只在早晨的时候刷一次牙，根本达不到清洁牙齿的作用，反而会导致口腔内的细菌伤害牙齿，进而诱发牙齿敏感反复发作

做法：将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片;把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥三大冬季养生粥DIY食谱1、核桃仁粥配方：核桃仁五十克、大米六食谱十克功效：补肾，健脑，通淋应用：核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊健康人食用能增强记忆力长期食用，能祛病延年制法：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即成服法：可供早晚餐作点心食2、粟米龙眼粥配方：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克功效：补心肾，益腰膝应用：适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症制法：①将粟米去壳，淘洗干净②将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成

明确：根据地解决后，就形成了三国鼎立之势但如何“信大义于天下”“成霸业”“兴汉室”呢因此诸葛亮进一步为刘备谋划了北伐曹操的战略蓝图，指明了建立根据地以后应该如何行动谈如何北伐曹操可从三个方面分析：(1)条件如何①有政治资本;②深得人心;③人才荟集(2)怎样准备①军事上，先保住荆、益二州，积蓄力量;②民族关系上，“和”“抚”各部族，解除后顾之忧;③外交上联合孙权，共击曹操;④内政上革新政治(3)如何行动①等待时机，兵分两路;②钳形攻势，直取中原这样则霸业可成，汉室可兴“先主曰：‘善’”则含蓄地流露了刘备内心的无限喜悦，表明两人的政治见解完全一致在这段对策里，诸葛亮针对刘备提出的问题，根据当时的客观形势，具体分析了敌我情况和相互间的利害关系，为刘备确定的“成霸兴汉”的建国策略具体周详

1、求下列数据的众数：(1)3， 2， 5， 3， 1， 2， 3 (2)5， 2， 1， 5， 3， 5， 2， 22、8年级一班46个同学中,13岁的有5人,14岁的有20人,15岁的15人,16岁的6人8年级一班学生年龄的平均数，中位数，众数分别是多少四、课堂小结方差公式：给力提示：方差越小说明这组数据越波动性越每课一首诗：求方差，有公式;先平均，再求差;求平方，再平均;所得数，是方差五、课堂检测：1、小爽和小兵在10次百米跑步练习中成绩如表所示：(单位：秒)小爽 108 109 110 107 111 111 108 110 107 109小兵 109 109 108 108 110 10

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