艾灸是中医上的一种理疗方法，通过艾条产生的艾热对身体的穴位或是一些特定的部位产生刺激，进而就可以激发体内的经气帮助调整体内的紊乱，通过正确的艾灸方法是能够防治疾病的很多人冬季的时候都会通过艾灸的方法来帮助补充阳气，但是如果艾灸的方法不正确，很容易会伤阴，而体内一旦出现阴血不足的情况，很容易引起关节疼痛、身体大量出汗等症状那么发生艾灸伤阴时，身体具体会有哪些异常表现呢艾灸伤阴时身体会出现以下这些表现：1、喉咙肿痛有些人在艾灸以后会出现嗓子干燥和喉咙肿痛的情况，这类人可以通过喝水来缓解不适症状因为在进行艾灸以后，体内的阳气会增强，如果胸内有郁滞之气，就会导致艾灸者出现上火以及烦躁等不适症状，这时可以艾灸涌泉穴，并对檀中穴进行刮痧，还要多喝水，就可以很好的改善这些不适症状

从养生保健角度来讲，良好的睡眠习惯是身体健康的基础，无论男性还是女性都应该保证八小时睡眠，如果长期睡眠不足或经常熬夜，身体抵抗力、免疫力都会不断下降，最终就会导致疾病缠身熬夜的坏处可以说三天三夜都说不完，除了肌肤老化速度加快之外，还有很多大家意想不到的负面影响什么时间不睡觉属于熬夜一般情况下儿童的睡眠时间，至少需要8-10个小时左右，也就是说从晚上8点入睡到早晨6点起床，才符合人体的生理规律，才能让身体得到充足的休息而成年人的睡眠时间最低不能少于8小时，而且必须在10点之前入睡，才符合早睡早日的健康要求所谓熬夜就是整宿不睡觉，或者是睡眠时间严重不足，比如每天都在晚上11点之后才上床睡觉，或者是一直到凌晨或后半夜都没有入睡，都属于比较严重的熬夜现象

教师多媒体课件出示台秤、电子秤、磅秤等，学生回答自己是否熟悉而后，教师现场出示两种台秤，教师启发，提出问题，引导学生观察两种台秤的不同之处，鼓励学生发现质量的两个单位：克与千克，提示克与千克可以用字母表示（教师板书）并指出，“同学们的观察非常认真，发现了不同，今天这节课，我们就来认识质量单位克和千克，有信心吗”（5分钟）（设计意图：以谈话方式激活学生的学习经验，以直观观察方式让学生参与，体会学习乐趣）二、自主探索，反馈交流，掌握新知教师引导学生观察课本39页称西瓜和苹果的两幅图，学生回答哪个重哪个轻各重多少教师质疑，3小于200，但西瓜却比苹果重，为什么学生体会主要是单位不同教师展示魔术包，出示几块糖果，放到以千克为单位的称上，学生注意观察指针，不怎么动

六年的时光，二千多页就这样匆匆翻过回想起在属于我们的天地里，我和你们一起踏进中和校门，一起在中和参加第一次的开学典礼，我们一起享受到了求知的快乐;一起在活动中付出辛勤的劳动，收获丰收的喜悦难忘“六一”的活动，我们演绎真情的故事，各种舞台竞技，你们施展各自的才艺，取得了一个个令母校骄傲的成绩，你们用汗水和智慧书写着自己的成长史;校园的一草一木，见证了你们的成长与欢乐;一张张大红证书，述说着你们勤奋的求知与探索，孩子们，你们完全有理由为自己这充实的六年而喝彩同学们，童年无忧无虑的日子即将成为过去，母校渐渐成为你们眼中远去的风景你们在这里度过了人生最天真、最幸福的童年时代今天，你们已经由六年前的懵懂无知成长为有知识、有智慧、有力量的大男孩;已经由爱哭鼻子的小姑娘成长为大方、聪慧的纤纤淑女

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