二、富含维生素A、B的食物促进头发生长通过维生素A、B的补充，可以刺激微血管壁的活化，使得头发可以顺利吸收血液中的营养，并且维生素B具有促进头发生长、恢复色泽的功效富含维生素A、B的食物主要是蔬菜和水果，这些食物有胡萝卜、菠菜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等富含B族维生素主要有全谷类食材其中桑葚具有乌发、润肠、明目、补肝、益肾等功效，尤其适合少年发白者三、富含碘元素的食物赋予靓丽乌发头发的光泽度是由身体里的甲状腺素的作用决定的，而甲状腺素的主要合成元素就是碘元素了所以为了拥有乌黑亮丽的头发，碘元素的补充也是必不可少的碘元素的补充以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚

牙齿是我们人体的重要组成部分，因为它不仅能够帮我们解决食物，在拥有一口整齐洁白牙齿时还可以提高外在的形象可是现如今很多人不太注重口腔护理，特别是经常吃一些粘性过大的食物，残渣便会聚集在牙齿表面，久而久之形成“小黄石”，这种黄色的东西其实是牙结石，它的存在也是口臭出现的原因所以我们一定要用正确的方式来去除，那么怎样做才能够达到这一效果呢1白矾刷牙白矾其实就是矿物质明矾经过加工提炼后的物质，它是一位中药材，具有很好的抑菌作用，可以外用解毒，若是将白矾研成粉末和牙膏搭配在一起，刷牙的时候使用坚持下去并能有效去除牙结石，保持牙齿的洁净和白亮2白醋刷牙若是想去除牙结石，还可以在刷牙之前含一口白醋，因为白醋里面就有的醋酸具有溶解牙垢的作用，若是保持两到三分钟，在刷牙便能轻松的将牙结石给清理干净

“倍”是一个新的概念，是一种数量之间的关系通过对本内容的学习，初步建立倍的概念和简单的数学模型，有助于学生深入理解乘法的含义，拓宽应用乘法解决实际问题的范围与能力，培养数感，为今后学习分数、小数和百分数等相关知识奠定基础教材为倍的认识提供了“小兔吃萝卜”的童话情景，以激发学生学习兴趣首先通过比较胡萝卜(2根)和红萝卜(6根)的数量，根据3个2根的关系，引出“一个数的几倍”的含义再次通过“圈一圈”，让学生在动手操作中比较白萝卜与胡萝卜数量之间的关系，由旧知识“几个几”转化为新知识“倍”的含义二、教学目标根据教材的特点和学生的实际情况，我预设目标如下：1、在充分感知的基础上，理解一个数是另一个数几倍的含义，初步建立倍的概念

ANo, you may notBNo, you can’tCNo, you don’t3___________ for this postcardOne yuanAHow many BHow long CHow much4I’ll take five apples, pleaseAhas Bput Cbuy5Let’s _______ a gameAplaying Bplays Cplay6There are many white clouds _____ the skyAat Bin ConⅤRead and match找出对应的答语，把序号写在括号里(10分)Ⅰ Ⅱ1How many books do you have

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